2018年最正确的生活方式，为自己收藏！

2017年我们留下了许多美好的回忆

2018年又是一个新的起点

那就来看看 2018 年正确的生活方式吧

过去已不再重要

一年的时间，可以改变的还有很多！

1

向晚睡说拜拜

前段时间官方已经出来一个报告

90后已经开始秃了。。。

超人摸了摸自己的发际线

后脑勺升起一股凉意

你要知道

晚睡可是脱发的主要原因之一

如果你不想在30岁之前就成为一颗卤蛋

劝你早点睡觉吧

2

我爱喝水皮肤好好

一天8杯水（2000毫升左右）

一直都是医生提倡的好习惯

不要像个小孩子一样

觉得渴了才喝水

适量饮水能保证皮肤细腻有光泽哦

尤其是每天早上一杯温水

一天都会有好心情

3

成为运动小达人

我就问一件事

你敢上称吗？

2017年是不是又胖了？

走路是不是又喘了？

上楼是不是又费劲了？

拜托，你还只是一个宝宝，

不要像个老年人一样好不好？

这一点同样适用于超人自己

（这一年又胖了20斤）

4

学会偷懒

其实世界每个人都很辛苦

不管是成功人士还是碌碌无奇的人

确实为了生活和梦想确真的挺累

有时候，我们真的应该适当给自己放个小假

小小的懒一下，其实还是有很多好处的！

懒一点的人不会想的太多

不会因为一些小事斤斤计较

反而过的更舒服、淡然

5

多出去走走

在我们还年轻，还能走得动

就应该多出去看看，多去走走

感悟外面的世界

丰富自己的个人经验

让自己拥有更正确世界观

人生观和价值观！

一定要趁早去，别犹豫

别等到退休后

那时可能就会力不从心了！

6

少放点油和盐

现在的年轻人似乎都喜欢重口味的食品

不管是火锅还是烧烤，一定要辣要咸

其实你知道吗？

盐吃的太多，会增加肾脏的负担

可能就会导致高血压

生活一定要追求低盐低脂

膳食要清淡少盐

每人每天半两油就可以啦

7

不要老想着减肥

有些女孩子

总觉得吃肉不健康

吃两块肉就能胖二十斤

别总以为吃肉不健康

其实一味粗茶淡饭

更能导致身体的不健康

适当的脂肪能使皮肤富有弹性不易松弛

能使身体匀称，富有曲线美感

在座的小可爱们

你还敢不补充肉类吗？

8

果蔬要补充

蔬菜中含有丰富的维生素

多吃蔬菜对防癌有很大的好处

我们每天都应该吃不少于300克的蔬菜

这是人们生长营养素的重要来源

而且尽可能每天都要吃一两种水果

9

科学饮食

随着科学的进步

人们的饮食是五花八门

饮食关系着我们的身体健康

荤素的均衡搭配

粗细粮都要吃一些

这样才能保证我们身体的营养所需

10

食物要吃热的

现在很多年轻人，很喜欢生冷的食物

比如冷饮,未经过烹饪的生鲜等等

经常吃会影响脾胃的消化吸收

尽量少吃

特别是在冬天

更应该注意

11

广交益友

 我们的一生中会认识各种各样的人

好的朋友是明镜，会帮助你

让你更清楚自己对与错

平常真诚对待每一个志趣相投的朋友

真朋友是走心的

不会很多，但遇见一定要珍惜

12

爱好要多一点

培养好的兴趣爱好能丰富你的业余生活

又能放松身心，提高综合素质

还能使学习工作效率提高

多一些爱好，会完全自得其乐

13

不必太较真

人的一生难免会遭遇到许多挫折与不幸

要学会凡事看开点，不必太较真

看透的人，处处是生机

看不透的人，处处是困境

要有一颗豁达的心

遇到事情后，一定要淡定

要想拿得起放得下

人生才会更加精彩

14

每天笑一笑

笑容，是最美的语言

不用刻意说什么

笑容似乎是最好保养青春的营养品

就算是陌生人，看见你的微笑

心里也有会一丝温暖

每天笑一笑，生活，其实很美好

15

生活要潇洒

潇洒，是一种洒脱

是一种看淡，是一种大度

充实的生活其实是最潇洒的

精彩的人生总有精彩的理由

笑到最后的才会笑得最甜